疫情宅在家救台灣 疫情中居家隔離，三招迅速擺脫憂鬱、焦慮和壓力！
心理健康|減輕壓力|壓力大怎麼辦？- 心理壓力-憂鬱症-恐慌-達成目標-克服障礙-增加生命力 – WFH
疫情期間怕被傳染，或是怕傳染給別人、財務上面的壓力、工作上面的焦慮、對經濟景氣的悲觀 、社交圈突然變小，或者是習慣忙碌的朋友，你的宇宙突然變得很安靜….這些以上的狀況，都容易讓一個人有很大的壓力，而變得焦慮或者是很憂鬱。這個影片提供了Kitty老師常用的3招，迅速擺脫憂鬱、焦慮和壓力的方法，讓你安全度過疫情、開心生活。
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疫情期間怕被傳染，或是怕傳染給別人、財務上面的壓力、工作上面的焦慮、對經濟景氣的悲觀 、社交圈突然變小，或者是習慣忙碌的朋友，你的宇宙突然變得很安靜….這些以上的狀況，都容易讓一個人有很大的壓力，而變得焦慮或者是很憂鬱。這個影片提供了Kitty老師常用的3招，迅速擺脫憂鬱、焦慮和壓力的方法，讓你安全度過疫情、開心生活。