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Home - 疫情宅在家救台灣 疫情中居家隔離,三招迅速擺脫憂鬱、焦慮和壓力!

疫情宅在家救台灣 疫情中居家隔離,三招迅速擺脫憂鬱、焦慮和壓力!

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    疫情宅在家救台灣 疫情中居家隔離,三招迅速擺脫憂鬱、焦慮和壓力!

    心理健康|減輕壓力|壓力大怎麼辦?- 心理壓力-憂鬱症-恐慌-達成目標-克服障礙-增加生命力 – WFH

    疫情期間怕被傳染,或是怕傳染給別人、財務上面的壓力、工作上面的焦慮、對經濟景氣的悲觀 、社交圈突然變小,或者是習慣忙碌的朋友,你的宇宙突然變得很安靜….這些以上的狀況,都容易讓一個人有很大的壓力,而變得焦慮或者是很憂鬱。這個影片提供了Kitty老師常用的3招,迅速擺脫憂鬱、焦慮和壓力的方法,讓你安全度過疫情、開心生活。

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