設定目標 如何設定合理的目標？利用想像力預測未來的三種方式，你是哪一種

【解決煩惱，怎麼做？】 2個步驟，解決你的煩惱，不再浪費腦容量！

免費領取【如何解決你的煩惱】案例示範說明，請看下方說明。 每個人都會有煩惱，你我都不例外。沒有解決煩惱，任由煩惱持續佔據我們的心靈空間，這真的很浪費。 藉由這個影片，Kitty老師與朋友們分享一項簡單、快速、又有效的技術，讓你在短時間內，就可以由被影響的狀態，轉為生活的主導者。 在過去的經驗中，大部分朋友在應用這項技術時，往往會卡住，不知如何前進。這樣的情形特別會發生在「規模相當的問題」的這個部分，大家很容易滿頭霧水。「規模相當的問題」究竟是什麼意思？ Kitty老師特別針對大家在應用上遇到的狀況，做出更多的說明與詳細案例分享，幫助大家能夠應用這個技術，從煩惱中解脫出來，獲得自由！ https://www.youtube.com/watch?v=-mb7PBP30Q4

【好累疲倦】為何總是好累、提不起勁、不想動，睡得很多還是很累

【好累疲倦】為何總是好累、提不起勁、不想動，睡得很多還是很累，健康檢查卻都很正常，怎麼辦？|失敗挫折 根本就沒做什麼事，但卻常常覺得好累；早上起床明明睡足了8小時，還是覺得疲倦很累，做事也提不起勁。經過醫生檢查，身體並沒有問題，那到底發生什麼事了？很多朋友有這樣的問題，我自己也曾深受其害，每天喊累，疲倦、不想動....但明明又沒有做很多事，不知道在累什麼？ 這個影片提出一個簡單的方法，讓你可以立刻去做一些事情改變狀況。

【溝通與人際關係】如何改變他人的想法，以獲得支持與合作？

在人際關係中，最重要的議題就是[溝通]了。溝通技巧好的人可以獲得很多的友誼和支持，這大大地增加了他在不同領域成功的潛能。一般的社交閒聊，並不是真正的溝通，那只是在說話。當我們談到溝通時，我們指的是把想法傳遞給對方，並讓對方能夠接收到。當然這包括了聽與說。 在溝通時最容易出狀況的地方就是：當彼此想法不同時，要怎麼溝通才能改變對方的想法以獲得支持？ 我們發現到，這是溝通中最容易引起爭執和不愉快的部分。很多人看到了[果]--爭執和不愉快，卻沒有看到[因]--是什麼溝通方式造成不愉快的？ Kitty老師今天要在影片中分享很多錯誤的案例 ，以及一個簡單又有效的溝通方式，讓你的溝通可以更有效，更上一層樓。 ------------------- 【溝通與人際關係】如何改變他人的想法，以獲得支持與合作？常犯的錯誤溝通方式有哪些？為什麼夫妻或情侶之間爭執不斷？立刻學會最有效的溝通方式|溝通技巧|Kitty老師小教室