以前與人接觸時，都會帶著防備心，不太相信人。
『會懷疑他是否真的是要來幫我的嗎？是不是要來
傷害我的？』因此過度保護自己，怕自己受到傷害
。也因為這樣，無法開放自己採納別人的好意，也
總認為對方無法幫助我。孤立的狀態，使自己的狀
況不太好也不開心。也因此常常造成與對方對立的
情況、硬碰硬，引來更多的麻煩。我的家庭生活如
此、工作環境如此、學校生活如此，我的社交生活
也是如此。所以我常常一個人單打獨鬥的，在這樣
的情形之下迫使自己提升能力，來完成事情，但是
我不快樂，莫名的不快樂。
幸福快樂B班的過程，讓我整個豁然開朗。
『原來如此！』原來我的工作會這樣，是因為這樣啊！
原來我與家人生活會這樣，是因為那樣呀！人際關係也是！
這讓我知道我目前處在何處，如何處理與面對！
我也發現有很多問題都是自己製造出來的，但是也是有技術可以解決的。
我在B班中學習到要積極面對處理，我也發現自己處理事情的盲點：硬碰硬，
太好了！這正是處理人際關係的答案，我找了好久！現在我知道了如何處理的方法，
怎麼樣做是最好的。我和同事之間的關係越來越好了！和家人的關係也變好了！