粉碎壓抑課程讓我瞭解保持平和的態度是非常重要的，
很多人沒有察覺到自己無形中招致他人的敵意。
粉碎壓抑課程讓我學習到好的溝通方式，讓自己處於主導。
此外，我更能留心自身的意圖，不要為了讓自己是對的，
而試圖使他人是錯的。
與人的溝通上，要有一些堅持、讓對方說出自己真正的想法、
創造雙贏的局面。
要將所學活用在生活上，使自己和周遭的人都能過愉快的日子。
粉碎壓抑課程讓我瞭解保持平和的態度是非常重要的，
很多人沒有察覺到自己無形中招致他人的敵意。
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而試圖使他人是錯的。
與人的溝通上，要有一些堅持、讓對方說出自己真正的想法、
創造雙贏的局面。
要將所學活用在生活上，使自己和周遭的人都能過愉快的日子。
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